O autorovi

Každý cyklista pozná pocit, keď je pri rovnakom úsilí rýchlosť výrazne nižšia ako pred týždňom, keď bola teplota o desať stupňov nižšie, watty sú nižšie, tep rastie rýchlejšie a človek má pocit, že cez noc úplne stratil formu. V skutočnosti však vôbec nejde o pokles výkonnosti, ale o bežnú reakciu organizmu na vysoké teploty. Koľko nás vlastne stojí horúčava a ako s tým pracovať?

S prichádzajúcou zimou a mrazivým počasím sa treba tiež viac obliekať na bicykel. Okrem teplejšieho nepremokavého oblečenia a funkčnej spodnej vrstvy je vhodné si v zime pribaliť ďalšie doplnky, bez ktorých ste sa napríklad počas jesene dokázali zaobísť.

Výber cyklistických rukavíc je často podceňovaný. Hoci sa jedná na prvý pohľad o zanedbateľný kúsok oblečenia v porovnaní so zvyškom výbavy, je vhodné si dať pri ich výbere záležať. Prečo vôbec rukavice na bicykel nosiť? A ako si vybrať tie správne?

Keď som sa dozvedela, že Holokolo vydalo novú zimnú bundu, ihneď som si ju našla u nich na webe a začala som si čítať jej parametre. V prvom rade ma zaujala cena, ktorá pôsobila ako prekvapivo vysoká v porovnaní s cenou dresov tej istej značky. Potom, čo som si prečítala ďalšie parametre, z akej látky je bunda ušitá a fakt, že "2in1" znamená odopínateľnú vnútornú vestu, začala mi cena bundy dávať zmysel. Vybrala som si bundu v oranžovej farbe a vo veľkosti S, hoci je mojou bežnou veľkosťou XS aj pri výrobkoch značky Holokolo. Ako obstála v mojom teste?

Vianoce sa opäť blížia, a tak prichádza čas vrhnúť sa do nakupovania darčekov. Niekedy sa inšpirácia objaví sama, inokedy vám nezostane nič iné, než nakúpiť ponožky a kozmetiku ako každý rok. Ak sa vaši blízki venujú cyklistike, spozornite. Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zachrániť vianočný pokoj priamo teraz z vašej obývačky. Nemusíte sa tak stresovať v preplnených nákupných centrách s počtom darčekov, ktoré ešte treba vymyslieť a nakúpiť.

Ako profesionálna cyklistka som vystriedala mnoho trénerov, vždy mužov. Športu sa venujem odmalička a nikdy ma netrénovala žena. Nemyslela som si, že mužský a ženský tréning môže byť dosť odlišný, avšak to nenapadne v detskom veku nikoho. Ako môžu tieto rozdiely ovplyvniť naše zdravie?

Je možné schudnúť jazdou na bicykli? Ako docieliť to, aby bolo chudnutie efektívne a je možné dosiahnuť rovnaký efekt, ako napríklad pri behu? Otázok spojených s chudnutím pri jazde na bicykli je veľa, a tak je čas sa na túto tému pozrieť.

Viete, ako sa správne starať o cyklo oblečenie a ako ho prať? Prečítajte si niekoľko tipov, ako sa starať o cyklistické oblečenie a základné doplnky, bez ktorých sa na jeseň nezaobídete.

Leto sa pomaly blíži ku koncu, deti sa vrátili do škôl a obdobie letných dovoleniek je preč. Teplé letné počasie už je skôr výnimkou, slnko začne čoskoro vychádzať v čase, keď už ste v práci a ani popoludní už to nebude s viditeľnosťou ideálne. S príchodom jesene sa u mnohých ľudí začína objavovať zhoršená nálada, s ktorou je najlepšie bojovať pohybom. Ale ako zamedziť tomu, aby vás zhoršená viditeľnosť a chladnejšie daždivé počasie obmedzovali v športovom vyžití? Presne na to sa v tomto článku pozrieme.

Premýšľali ste niekedy o tom, čo máte jesť pred jazdou na bicykli alebo pred záťažou vo všeobecnosti? Čo si dať na jedlo po tréningu? Aké doplnky stravy sú najvhodnejšie a ktoré vitamíny podporia regeneráciu najlepšie?

Poznáte to, keď prídete domov nahnevaní z práce, cítite sa vyčerpaní, ale aj tak vyjdete na bicykel a vrátite sa plní energie? Už ste tiež zažili situáciu, že ste nemohli ísť na bicykel, a boli ste kvôli tomu nervózni? Niekomu poslúži ako uvoľňovač a zlepšovač nálady pohár vína, niekomu inému počítačová hra, rovnako tak funguje ale aj cyklistika.

Cyklistika je celosvetovo obľúbený šport nielen u mužov, ale aj u žien. Žena na bicykli je často stále považovaná za niečo neprirodzené a ženy sa jazde na bicykli bránia.