Snívaš o svojej prvej viacdňovej cyklovýprave, ale nevieš, kde začať? Správna príprava je kľúčom k úspešnej a pohodlnej ceste. V tomto článku nájdeš praktické tipy na plánovanie trasy, balenie a fyzickú prípravu, vďaka ktorým si jazdu užiješ bez zbytočného stresu.

Od jazdy v obyčajnom športovom tričku až po zbieranie cyklistických dresov – kto to má rovnako? Každý cyklista, bez ohľadu na úroveň skúseností, by mal dbať na správne oblečenie. Dobre padnúci dres pozitívne ovplyvní komfort jazdy, zlepší aerodynamiku a zvýši radosť z prekonávania kilometrov. Pri nákupe si často kladieme otázku – ako vybrať správnu veľkosť cyklistického dresu, aby sme sa v ňom cítili dobre a nemuseli ho vracať? Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu s výberom, najmä ak s cyklistikou len začínate.

Batoh na bicykel môže dobre poslúžiť v mnohých situáciách - pri dochádzaní do práce, dlhšej ceste, tréningu, ale aj pri každodenných aktivitách. Hoci má tento predmet aj svojich odporcov, nájde si aj mnoho priaznivcov. Priestor na vodu, občerstvenie, náhradné oblečenie? Prečítajte si náš prehľad ponuky batohov na bicykel a nájdite si ideálny model pre vás.

Zima je za nami, príroda už kvitne a takmer každý cyklista sa už chystá na svoju prvú jazdu. Teraz ma možno niektorí ohovoria, že sa o nich vyjadrujem tak, že celú zimu nejazdili na bicykli a pritom už majú najazdených napríklad niekoľko desiatok alebo stoviek kilometrov. To je v poriadku a patrí im za to uznanie, ale nie je žiadna slabosť, že milovníčka alebo milovník jazdy na bicykli čaká až na prvé pekné jarné počasie a svoju prvú jazdu absolvuje až v tomto čase. Ako teda pripraviť svoju techniku na čerstvé jarné kilometre? V prvom rade je dobré si pripraviť bicykel buď priamo von, alebo aspoň do dostatočne osvetleného priestoru. V tmavom kúte garáže alebo povaly môžete ľahko prehliadnuť hocijakú závadu.

Keď som sa prvýkrát rozhodol, že skúsim amatérske cyklistické preteky, mal som množstvo otázok. Ako trénovať? Aký mať plán? Ako skĺbiť tréning s prácou a rodinným životom? A hlavne – môžem sa pripraviť sám, bez trénera, len vďaka samoučeniu?

Triatlon spája vášeň, vytrvalosť a odhodlanie prekračovať vlastné hranice. Na ceste k úspechu však nie vždy stačí len motivácia – niekedy sú potrebné aj správne doplnky. Aké produkty by nemali chýbať vo vašej výbave? Čo skutočne robí rozdiel v tréningu a na pretekoch a čo je zbytočná investícia na začiatku? Objavte zoznam triatlonových „must-have“ produktov, ktoré vám pomôžu trénovať efektívnejšie, cítiť sa istejšie a posúvať svoje limity. Tento článok je vaším kľúčom k úspechu.

Cyklistika rozhodne patrí k letným športom. No vďaka modernej dobe a pomerne miernym zimám sa dá komfortne potrénovať aj v zimnom období. Ak patríte k celoročným cyklistom, poďte si prečítať tento článok v ktorom sa dozviete ako vás môže jazda v zime zoceliť a posliniť vaše zdravie.

Môže byť dres na bicykli zároveň pohodlný, funkčný, príjemný na dotyk a... zdobený tetovaniami? Kolekcia cyklistického oblečenia Rivanelle by Holokolo dokazuje, že áno! Ako ambasádorka značky som mal možnosť otestovať model s odvážnym dizajnom Tattoo. Používala som ho vonku aj doma na trenažéri, čo mi umožnilo dôkladne preveriť jeho výhody v rôznych podmienkach. Prečo sa oplatí staviť na dres Rivanelle? Presvedčte sa sami!

Prišla zima a ty rozmýšľaš, ako sa postarať o svoju formu? Chladné dni nemusia byť časom športového útlmu – práve naopak! Je to ideálny čas na spestrenie tréningov, starostlivosť o všestranný rozvoj a objavovanie nových aktivít. Ako efektívne trénovať, keď je za oknom tma, zima a vietor? Pripravili sme pre teba niekoľko nápadov na zimné aktivity, ktoré ti pomôžu nájsť radosť z pohybu!

Nový rok je tu! Hoci vonku môže byť počasie ešte trochu ospalé a studené, pre nás cyklistov je to ten najlepší čas nakopnúť sa a premýšľať, čo tento rok zvládneme. Nie je nutné hneď v snehu a mraze jazdiť na klzkých cestách, ale čo treba naplánovať nejaký epický jarný výlet, či pokoriť vysnívané stúpanie. Alebo si jednoducho len užiť viac dní na bicykli? Nový začiatok je tu, tak sa poďme spolu pozrieť, ako si ho spríjemniť a premeniť váš cyklistický rok na jeden veľký úspech.

Sme doma, radi by sme vyrazili na jazdu, ale za oknom prší, sneží, alebo mrzne až praští? Alebo by sme sa radšej preniesli za cyklistickým dobrodružstvom na slnečnú Malorku? Riešenie existuje – cyklistický trenažér je skvelá možnosť, ako trénovať celoročne v suchu a teple a neopustiť pritom svoje obydlie.

Dni sa krátia a vy nemôžete prestať myslieť na slnečné víkendy? Nebojte sa, všetci sme na tom istom mieste. Jesenné a zimné obdobie je obdobím duševného boja – vonku klesá teplota, rýchlo sa stmieva a počasie je obzvlášť nevyspytateľné. Čo robiť, aby ste prežili ťažké chvíle? Ako cvičiť, na čo myslieť, čím sa vybaviť? Dnes sa podelíme o osvedčené spôsoby, ako zostať motivovaný jazdiť na bicykli, aj keď vonku nie je priaznivé počasie.