Španielsko patrí medzi najdôležitejšie cyklistické destinácie v Európe! Táto malebná krajina ponúka pestrú paletu trás – od horských stúpaní, cez cesty medzi olivovými hájmi, promenády, ostré výšľapy až po rýchle zjazdy… Plánuješ výlet do týchto končín? Tu je päť miest, ktoré by si si určite mal/a zapísať na svoj zoznam!

Každý to poznáme. Otvoríme skriňu s cyklistickým oblečením, siahneme po osvedčenom drese… a je to zase čierna, tmavo modrá, alebo šedá. Funkčné? Áno. Praktické? Rozhodne. Ale kedy nás naposledy tmavý dres naozaj nadchol? Prečo sa vlastne toľko z nás tak kŕčovito drží tmavých farieb? Je to zvyk, opatrnosť, alebo len strach vyčnievať? Rovno chcem povedať, že tento článok nie je proti minimalistom. Pokiaľ milujete tlmené farby a čistý štýl, je to úplne v poriadku, pretože cyklistika je o slobode a každý máme právo jazdiť v tom, v čom sa cítime dobre. Je to skôr zamyslenie, že cyklistické oblečenie nie je len funkčná vrstva medzi nami a vetrom, ale môže to byť vyjadrenie nálady, chuti ísť, byť „nad vecou“. Prečo teda nahodiť „farby“?

V poslednej dobe sa čoraz viac stretávame s tým, že sa hovorí o dôležitosti silového tréningu. Nech už robíme cyklistiku či akýkoľvek iný šport... prečo je tomu tak? A je naozaj potrebný, tak ospevovaný silový tréning? Vážne nestačí, že točím nohami, to ich mám trápiť ešte aj v gyme a dvíhať železo?  Poďme sa spoločne pozrieť na to, aký význam a funkciu zohráva silový tréning v súvislosti s cyklistikou a či treba naozaj dvíhať ťažké váhy.

Každý fanúšik cyklistiky má na svojom zozname snov jedno konkrétne želanie: vidieť veľký etapový pretek naživo. Ideálne taký, počas ktorého uvidí svojho obľúbeného jazdca. Pre mnohých je to nereálny výlet – pre mňa sa z neho stal cieľ, ktorý som si práve odškrtla zo zoznamu.

Vianoce. Čas pokoja, pohody, rodiny… a tiež čas, kedy sa cyklista často dostáva do priameho stretu so stolom plným cukroviniek, zemiakového šalátu a výrokom typu „daj si ešte, veď si športovec“. Tréningový plán má pauzu, vychádzky sú kratšie (alebo žiadne) a nálož kalórií číha na každom rohu. Niet sa čomu čudovať, že práve sviatočné obdobie býva pre športovcov výživovou skúškou. Dobrá správa? Dá sa to zvládnuť - bez výčitiek, bez stresu a bez nutnosti od januára zapierať váhu.

Závodná sezóna v cestnej cyklistike je u konca. Kolotoč všetkých možných pretekov, či už etapových alebo jednodňových sa zastavil. Aktuálne nastáva obdobie, kedy je potrebné analyzovať, vyhodnotiť výsledky, výkonnosť a ideálne rozpoznať príčiny úspechu, či neúspechu. Prečo je to dôležité? Pretože ani nie za mesiac už profíkom začne zimná príprava a na jar sa celý závodný kolotoč opäť roztočí. Do profesionálnych tímov nevidím, ale pokúsim sa aspoň svojim pohľadom bývalého poloprofíka zhodnotiť sezónu 2025 niektorých zásadných jazdcov profipelotónu.

Po týždňoch plánovania, študovania a ladenia tréningového systému konečne prišiel čas otestovať ho v praxi. Prvý tréningový blok mám za sebou a prichádza chvíľa bilancovania. Čo fungovalo, čo nie – a aké je to trénovať s výhľadom na oceán a pod palmami? Aj na to dôjde.

V tomto článku ti poviem, ako mi prilba zachránila život počas cyklistickej nehody. Zodpovieš si aj otázku „prečo sa oplatí jazdiť v prilbe“, ako ju správne nosiť, kedy (a prečo) ju meniť a prečo je dobre padnúca prilba veľmi dôležitá.

Prečítajte si rozhovor s našou ambasádorkou – mladou športovkyňou s vášňou pre triatlon, Martou Wieteska. Marta je dôkazom toho, že cyklistika nie je len pre mužov – je pre každého, kto túži po slobode, výzvach a radosti z pohybu. V rozhovore nám prezradila, ako sa dostala k cyklistike, čo ju motivuje pokračovať, aké boli jej začiatky a obavy, ale aj to, ako si našla svoj štýl a silu v komunite. Inšpirujte sa jej príbehom, ktorý môže povzbudiť každú ženu, ktorá nad cyklistikou ešte len uvažuje.

Jar je tu a s ňou aj ostrý štart závodnej sezóny! Každá prináša nových hrdinov a epické momenty, ktoré sa zapíšu do histórie. A rok 2025 nebude výnimkou! Pokiaľ si rovnako zapálený fanúšik ako cyklista, tak vezmi do ruky ceruzku, kalendár a zapíš si termíny TOP cyklistických cestných pretekov roka. Toto sú tie, ktoré by ti rozhodne nemali uniknúť!

Zima je za nami, príroda už kvitne a takmer každý cyklista sa už chystá na svoju prvú jazdu. Teraz ma možno niektorí ohovoria, že sa o nich vyjadrujem tak, že celú zimu nejazdili na bicykli a pritom už majú najazdených napríklad niekoľko desiatok alebo stoviek kilometrov. To je v poriadku a patrí im za to uznanie, ale nie je žiadna slabosť, že milovníčka alebo milovník jazdy na bicykli čaká až na prvé pekné jarné počasie a svoju prvú jazdu absolvuje až v tomto čase. Ako teda pripraviť svoju techniku na čerstvé jarné kilometre? V prvom rade je dobré si pripraviť bicykel buď priamo von, alebo aspoň do dostatočne osvetleného priestoru. V tmavom kúte garáže alebo povaly môžete ľahko prehliadnuť hocijakú závadu.

Keď som sa prvýkrát rozhodol, že skúsim amatérske cyklistické preteky, mal som množstvo otázok. Ako trénovať? Aký mať plán? Ako skĺbiť tréning s prácou a rodinným životom? A hlavne – môžem sa pripraviť sám, bez trénera, len vďaka samoučeniu?