Prilba zachraňuje život – prečo sa oplatí ju nosiť?

Mnohí cyklisti, či už začiatočníci alebo pravidelní jazdci, stále podceňujú význam jazdy s prilbou. Používajú také argumenty ako „to len do práce“, „ideme pomaly“, „dávam si pozor“, „idem po rožky na raňajky“. Medzitým však realita nie je pre nás zhovievavá. Jeden okamih nepozornosti, šmyk kolesa, náraz do obrubníka alebo nepozornosť iného účastníka cestnej premávky môže skončiť tragicky. Cyklistická prilba nie je módnym doplnkom. Je to kľúčový bezpečnostný prvok, ktorý chráni to najdôležitejšie – našu hlavu a v nej mozog, bez ktorého nemôžeme žiť.

V tomto článku ti poviem, ako mi prilba zachránila život počas cyklistickej nehody. Zodpovieš si aj otázku „prečo sa oplatí jazdiť v prilbe“, ako ju správne nosiť, kedy (a prečo) ju meniť a prečo je dobre padnúca prilba veľmi dôležitá.

Ale začnime od začiatku! Od príbehu, ktorý mohol skončiť úplne inak…

Nešťastie na bicykli

Keď som koncom júna s radosťou zosadla z trenažéra, plánovala som absolvovať trasu približne 100 km. Bola to pre mňa aj mojich spoločníkov nová trasa, ktorá nás viedla cez mesto a potom sa mala zmeniť na asfaltovú cestu s výhľadom na polia. Napriek ambicióznym plánom sa však ten deň zmenil na udalosť, na ktorú nezabudnem dlho.

Po približne 11 kilometroch, keď som došla do obce blízko mesta, kde bývam, som utrpela poriadny pád. Jediné, čo si z toho momentu pamätám, je šmýkanie po asfalte, náraz hlavou o obrubník a potom len šok a prichádzajúca bolesť. Keď po prvotnom prehliadnutí nič nenasvedčovalo vážnym zraneniam, ako sú zlomeniny, objavila sa mi v hlave otázka: Čo by sa stalo, keby som nemala prilbu?

Moja prilba mala už 1,5 roka. Prežila so mnou krásne chvíle – debut v triatlone, sústredenie v Španielsku, spoločné jazdy s kamarátmi a preteky. Ale to najdôležitejšie, čo pre mňa urobila, bolo záchrana môjho života.

Po nehode som išla na pohotovosť. Jedna z prvých otázok lekárov bola: „Išla ste v prilbe?“ Keď som prikývla, videla som spokojnosť na ich tvárach a potvrdenie „okej“.

Tento príbeh sa skončil silnými pomliaždeninami, bolestivými odreninami, roztrhaným tričkom, zranením zápästia (podozrenie na poškodenie chrupavky) a miernym psychickým otrasom, ktorý ešte stále liečim – napríklad tým, že sa snažím jazdiť čo najviac vonku. Vďaka prilbe som neutrpela otras mozgu ani poranenie lebky. Vďaka nej žijem.

Dôležité bezpečnostné zásady – prilba nie je všetko

Cyklistická prilba chráni našu hlavu, ALE IBA V TOM PRÍPADE, KEĎ JE SPRÁVNE NASADENÁ A ZAPNUTÁ. Pamätaj na tieto hlavné pravidlá:

1. Prilba musí byť správne zvolená podľa veľkosti (obvodu) tvojej hlavy.

2. Vždy si ju zapínaj pod bradou a nastav dĺžku remienkov (nezapnutá prilba pri nehode neochráni).

3. Po každom vážnejšom páde vymieň prilbu za novú – aj keď na nej nie sú viditeľné praskliny (PS: moja prilba po náraze do obrubníka nemala žiadnu viditeľnú škrabanec, ale to je len mylný pocit, že „nič jej nie je“).

4. Vymieňaj prilbu každé 3–5 rokov, aj keď si nemal/a žiadnu nehodu; materiály, z ktorých je prilba vyrobená, majú svoju životnosť.

5. Cyklistické okuliare noste na remienky prilby, nie pod ne; nie je to len cyklistická móda, ale reálna podpora bezpečnosti; vďaka tomu sa pri páde okuliare nezaboria do tváre alebo očí (moje okuliare spadli z tváre počas šmýkania, ale nezaborili sa do očí, hoci som mala odreniny na tvári).

Oplatí sa investovať do cyklistickej prilby?

Áno! Je to investícia do tvojho vlastného života. Cyklistické prilby stoja v priemere od 100 do 500 zlotých a viac. Je to omnoho nižší náklad než liečba poranení hlavy – ak sa z takéhoto zranenia vôbec dá zotaviť.

V našej ponuke nájdeš rôzne prilby, prispôsobené na rôzne veľkosti hláv, štýly jazdy či rozpočty. Pamätaj, že prilba nie je výstrelok „profíkov“. Je to základný bezpečnostný prvok každého cyklistu!

Druhy cyklistických prilieb

Výber modelu závisí predovšetkým od štýlu tvojej jazdy. Najpopulárnejšie prilby dostupné na Holokolo sú:

• Cestná prilba – ľahká, dobre vetraná, aerodynamická, prispôsobená na jazdu na cestných alebo gravel bicykloch. Hodí sa aj na súťaže v triatlone (časovky). Populárne značky cestných prilieb sú napríklad HJC alebo GIRO.

• MTB prilba (horská) – navrhnutá pre náročnejší terén. Väčšinou má šilt, ktorý chráni pred slnkom a blatom na trati. Je viac krytá po stranách a vzadu.

• Mestská prilba (urban, casual) – má jednoduchý dizajn a menej odvetrávacích otvorov (v porovnaní s cestnou prilbou). Hodí sa pre rekreačných jazdcov alebo tých, ktorí dochádzajä do práce.

• Časovková prilba (time trial) – vytvorená na časovú jazdu a triatlon. Má hladký, uzavretý tvar a minimálne odvetrávanie, ktoré znižuje odpor vzduchu. Je určená pre závodníkov, ktorí chcú získať každú sekundu. Kvôli obmedzenému výhľadu a slabšiemu odvetrávaniu ju neodporúčame na každodenné jazdenie.

• Enduro / full face prilba – poskytuje plnú ochranu tváre a čeľuste. Určená pre jazdcov, ktorí jazdia v náročnom teréne, napríklad downhill, enduro alebo bikepark.

Technológia MIPS v prilbe

Ak hľadáš maximálnu ochranu, zváž prilbu so systémom MIPS (Multi-directional Impact Protection System). Je to dodatočná vrstva vo vnútri prilby, ktorá znižuje rotačné sily pôsobiace na mozog pri nárazoch – najmä pri cyklistických nehodách.

Systém MIPS môžeme prirovnať k odpruženiu v aute. Jemne sa pohybuje voči hlave počas nárazu a absorbuje časť energie. Tým chráni najdôležitejší orgán – mozog.

Nasaď prilbu – pre seba aj svojich blízkych

Prilba naozaj zachraňuje život. Pred tebou je veľa úžasných chvíľ, splnených snov, cyklistických výletov, najazdených kilometrov a spoločných momentov s blízkymi. Nasaď prilbu – nech sa to stane rutinou rovnako ako zapínanie pásov v aute.

Ak jazdíš s rodinou, uč deti už od útleho veku, že prilba je základný prvok, bez ktorého sa na bicykel nesadá. Ukáž im príklad a sám/sama noste prilbu! Pre seba – a pre nich. Prilba je cool!