Čo si zbaliť na cyklistický výlet do Španielska?

Najobľúbenejšou možnosťou medzi amatérmi je požičanie bicykla priamo na mieste. Minimalizuje to stres spojený s prepravou vlastnej cestnej rakety (požičanie cyklistického kufra, zakúpenie nadrozmernej batožiny). Navyše máme istotu, že sa kufor s bicyklom nestratí počas nakladania do lietadla.

Španielsko žije bicyklami! Určite sa oplatí kontaktovať požičovňu vopred alebo si bicykel rezervovať priamo cez web. Cena závisí najčastejšie od konkrétnej požičovne a výbavy bicykla. Ja som si pri ceste do Denie požičala bicykel na týždeň za 150 € + 100 € vratná kaucia.

Ak cestujeme s vlastným bicyklom, pred odletom ho určite dajte na kompletný servis. Váš stroj by mal byť plne funkčný a dobre pripravený na španielske trasy.

Základné cyklistické doplnky

Bez ohľadu na ročné obdobie by sme si na každý cyklistický výlet mali zbaliť nevyhnutnú výbavu:

✔ Prilba – absolútny must-have počas jazdy, aby ste chránili svoju bezpečnosť.
✔ Cyklistické okuliare – ideálne s vymeniteľnými sklami. Ochraňujú pred slnkom, vetrom, dažďom, prachom či hmyzom.
✔ Cyklistické tretry a nášľapné pedále – zvyšujú výkon aj pohodlie pri jazde. Ak ich zatiaľ nepoužívaš, no plánuješ si ich kúpiť na výlet, určite si doma párkrát vyskúšaj zapínanie a vypínanie ešte pred odletom. 
✔ Rukavice – názory na rukavice sú vždy rozdielne! Osobne ich veľmi neobľubujem, ale pri jazde na požičanom bicykli mi naozaj pomohli – znížili bolesť chrbta a rúk spôsobenú inou pozíciou, na ktorú nebolo telo zvyknuté.
✔ Fľaše na vodu – dve sú nevyhnutnosť! Dodržiavaj pitný režim, či už v zime alebo v lete. Fľaše sa často dajú kúpiť aj v požičovniach alebo cyklistických kaviarňach, ale najlepšie je vyraziť už s dvomi. Na suveníry bude čas neskôr! 
✔ Opravná sada – multitool, pumpička (odporúčam CO₂ bombičky), duša, montpáky. Väčšina požičovní síce poskytuje základnú sadu v podsedlovej brašni, ale ak by chýbala, je dobré mať vlastnú.
✔ Cyklo počítač alebo hodinky s GPS – aby si mohol sledovať trasu a nestratiť sa v novom prostredí.
✔ Cyklistické svetlá – predné biele a zadné červené. Nevyhnutné po zotmení alebo pri zníženej viditeľnosti.
✔ Krém proti odreninám – naše telo nemusí byť zvyknuté na španielsky štýl jazdy, dlhé hodiny v sedle, stúpania a zjazdy, ani na sedlo z požičovne a novú jazdnú pozíciu. Používaj krém pred každou jazdou, aby si minimalizoval riziko nepríjemných rán.

Oblečenie

Téma na dlhé rozprávanie! Hoci si Španielsko spájame so slnečnými cestami, počasie dokáže niekedy poriadne prekvapiť. Oplatí sa byť pripravený na akékoľvek podmienky a nezabudnúť, že horské zjazdy môžu telo výrazne ochladiť. Môj prvý marcový výlet do Denie sprevádzal (takmer) každodenný dážď a hmla počas stúpaní aj zjazdov. Na čo si dať pozor?

Teplé a suché dni

✔ Funkčné spodné tričko – skvele odvádza pot a zvyšuje komfort počas jazdy. Využiješ ho pri každom počasí.
✔ Ľahký cyklistický dres – obzvlášť odporúčam modely od Holokolo a Rivanelle, ktoré som si vzala na výlet! Trénujem v nich aj doma, prečítaj si moju recenziu na blogu. 
✔Cyklistické kraťasy – určite s pohodlnou vložkou, ktorá umožní tráviť v sedle dlhé hodiny!
✔ Vesta – praktická v chladnejších momentoch a pri zjazdoch. Odporúčam model s obojsmerným zipsom – uľahčuje termoreguláciu počas výjazdov aj zjazdov. 
✔ Cyklistické ponožky – must-have každého fanúšika dvoch kolies. Dopraj si radosť z výberu svojho obľúbeného dizajnu!
✔ Šiltovka pod prilbu – ochráni hlavu pred vetrom, slnkom či dažďom a zároveň zníži riziko stekania potu do očí.

Chladné dni a premenlivé počasie

Ak plánuješ jazdiť v nižších teplotách alebo v rôznorodých podmienkach, určite si pribaľ aj:

✔ Dres s dlhým rukávom – zabezpečí dodatočnú izoláciu. Ja som väčšinu výjazdu nosila model Victorious Gold Elite Lady od Rivanelle. 
✔ Cyklistický dres dlhý, zateplený – ďalšia vrstva, ktorá ťa ochráni pred chladom. Skvelá počas prestávok alebo zjazdov. 
✔ Nepremokavá a vetruodolná bunda – nezaberie veľa miesta, ale môže zachrániť výjazd. Hodí sa do premenlivého počasia aj na zjazdy.
✔ Rukavice – zabezpečia teplo a pohodlie počas chladných dní. 
✔ Návleky na ruky a nohy – v Španielsku skvelá voľba! Ľahko ich vyzlečieš, nasadíš alebo len stiahneš.
✔ Návleky na cyklistické tretry – chránia pred zimou, vlhkom a dažďom. Aj keď ťa prekvapí poriadny lejak, tvoje nohy sa ti poďakujú, že nezamŕzajú kvôli vetru. Mne doslova zachránili výjazd! Sú pohodlné, preto ak je vonku neisté počasie, určite ich nasaď.
✔ Čiapka/čelenka pod prilbu – dodatočné teplo v chladných dňoch a ochrana uší pred vetrom či dažďom. 
✔ Nákrčník/Buff – výborne ochráni krk pri nižších teplotách.

 

Koľko toho vlastne zbaliť? Čo sa týka cyklistických nohavíc, úplne postačia dva páry. Rovnako dve tričká s krátkym rukávom a jedno s dlhým – ale samozrejme sleduj predpoveď počasia a prispôsob si to podľa toho. Pred odletom si určite over, či sa v okolí tvojho ubytovania nachádza samoobslužná práčovňa – počas cyklovýletov ide o veľmi rozšírenú a praktickú možnosť! Udržíš si tak oblečenie čisté a pripravené na ďalšie dni v sedle. A čistý dres je najlepší motivátor, keď ťa čaká poriadne stúpanie.